【我的餐盤】- 每餐水果一拳頭
身為水果寶島的子民，你有天天吃水果🥝嗎？🤨
怕水果醣分太高很少吃，選飲料時卻覺得喝果汁比較健康嗎？
不要錯誤迷思誤導了❗️水果不僅好吃也很營養
還在煩惱怎樣才是健康的飲食嗎？不知道我的餐盤到底在幹嘛？
我的餐盤就是：一張圖、六句口訣。讓你可以有優質飲食型態的快速捷徑
完整文章點這裡：https://reurl.cc/al9py4
‼️【營養食間】：每個人的健康狀況都有所不同，執行任何飲食型態或是飲食改變時都應該先了解自己的身體，加以調整，因為吃東西是一輩子都要做的事
✔️標記、分享給妳覺得需要的朋友
✔️任何的想法、疑問、收穫快點留言告訴我吧
✔️把我設做搶先看，按讚 營養食間
✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗
＃我的餐盤 ＃營養 ＃均衡飲食 ＃減肥 ＃瘦身 ＃飲食控制 ＃健康 ＃食物 ＃水果 ＃果汁 #health #food #dietitian #juice #diet
Search